Você, se esquece das coisas com facilidade? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem queda de cabelo? Sofre por antecipação, acorda cansado? Constantemente sente dores de cabeça?

 Se você respondeu “SIM” para algumas das questões, é bem provável que você sofra do mal do Século.
O  Síndrome do Pensamento Acelerado.
Esta síndrome, é causada por excesso de informações e de estímulos mentais.
 Logo! atenção à você que estuda demais, que trabalha demais e que principalmente, à você que usa demais as redes sociais:
Pensar, é bom. pensar com consciência é ótimo! Porém,  pensar demais é uma bomba, contra a saúde emocional, do desenvolvimento do intelecto habilidade e criatividade!

Tudo isso pode te causar sérios problemas como:

  • Dificuldade de lidar com perdas
  • Contração da Inteligencia  Emocional. 
  • Transtorno do pânico.
  •  Depressão.

Prevenção:
A Melhor maneira e adotar um estilo de vida diferente e bem mais saudável como:

  • Praticar atividades físicas;
  • Incluir o lazer na sua rotina diária;
  • Faça pausas no seu dia, Respire fundo, prestando atenção a sua respiração por um 5 minutos,
  • crie o habito da meditação ( Meditar e como passar o cclean (Limpeza) na mente
  • Dedique um tempo para contemplar o pôr do sol,
  • Observar o sorriso de uma criança
  •  ouvir uma boa música e 
  • ler bons livros – sem nenhuma outra atividade simultânea.

Pode ser que agora você fale que não tem tempo pra essas coisas, mas com a ajuda de profissionais de coaching por exemplo, você é extremamente capaz de corrigir a sua rotina e passar a ter uma vida saudável e parar de sentir a sensação de que os meses e anos estão voando, e passar a VIVER um dia após o outro, com mais liberdade, prazer pela vida da forma que você Decidir.

Tina Labre-
Personal  Coach- Coach de desenvolvimento Humano.

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