Se você respondeu “SIM” para algumas das questões, é bem provável que você sofra do mal do Século.
O Síndrome do Pensamento Acelerado.
Esta síndrome, é causada por excesso de informações e de estímulos mentais.
Logo! atenção à você que estuda demais, que trabalha demais e que principalmente, à você que usa demais as redes sociais:
Pensar, é bom. pensar com consciência é ótimo! Porém, pensar demais é uma bomba, contra a saúde emocional, do desenvolvimento do intelecto habilidade e criatividade!
Tudo isso pode te causar sérios problemas como:
Prevenção:
A Melhor maneira e adotar um estilo de vida diferente e bem mais saudável como:
Pode ser que agora você fale que não tem tempo pra essas coisas, mas com a ajuda de profissionais de coaching por exemplo, você é extremamente capaz de corrigir a sua rotina e passar a ter uma vida saudável e parar de sentir a sensação de que os meses e anos estão voando, e passar a VIVER um dia após o outro, com mais liberdade, prazer pela vida da forma que você Decidir.
Tina Labre-
Personal Coach- Coach de desenvolvimento Humano.
Se gostou ou se quiser mais detalhe assine o blog ou deixe uma mensagem abaixo.
O Síndrome do Pensamento Acelerado.
Esta síndrome, é causada por excesso de informações e de estímulos mentais.
Logo! atenção à você que estuda demais, que trabalha demais e que principalmente, à você que usa demais as redes sociais:
Pensar, é bom. pensar com consciência é ótimo! Porém, pensar demais é uma bomba, contra a saúde emocional, do desenvolvimento do intelecto habilidade e criatividade!
Tudo isso pode te causar sérios problemas como:
- Dificuldade de lidar com perdas
- Contração da Inteligencia Emocional.
- Transtorno do pânico.
- Depressão.
Prevenção:
A Melhor maneira e adotar um estilo de vida diferente e bem mais saudável como:
- Praticar atividades físicas;
- Incluir o lazer na sua rotina diária;
- Faça pausas no seu dia, Respire fundo, prestando atenção a sua respiração por um 5 minutos,
- crie o habito da meditação ( Meditar e como passar o cclean (Limpeza) na mente
- Dedique um tempo para contemplar o pôr do sol,
- Observar o sorriso de uma criança
- ouvir uma boa música e
- ler bons livros – sem nenhuma outra atividade simultânea.
Pode ser que agora você fale que não tem tempo pra essas coisas, mas com a ajuda de profissionais de coaching por exemplo, você é extremamente capaz de corrigir a sua rotina e passar a ter uma vida saudável e parar de sentir a sensação de que os meses e anos estão voando, e passar a VIVER um dia após o outro, com mais liberdade, prazer pela vida da forma que você Decidir.
Tina Labre-
Personal Coach- Coach de desenvolvimento Humano.
Se gostou ou se quiser mais detalhe assine o blog ou deixe uma mensagem abaixo.
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